Åndedrætssessioner, hvor det handler udelukkende om dig, dit åndedræt og dit velbefindende, fysisk og mentalt.

I en individuel åndedrætssession tager jeg udgangspunkt i dit nuværende åndedrætsmønster og de spændinger, der sidder som gaffatape på dit væv og begrænser den naturlige åndedrætsbevægelse.

Vi har samtaler om din hverdag, de udfordringer, du oplever, evt. smerter og hvad du ønsker dig af livet. 

Jeg undersøger dit åndedræt sammen med dig og dine ind- og udåndinger, bruger mine øjne, mine hænder og min intuition, mens jeg guider dig i forskellige øvelser til

at skabe en større, fyldigere og friere bevægelse med dit åndedræt.

I den individuelle træning vil jeg inddrage øvelser med et udvalg af bolde, som vil bidrage til forløsningsarbejdet i krop og sind. Jeg vil guide og instruere, så du kan træne dit åndedræt på egen hånd  mellem vores sessioner.

Vores samarbejde og dit udbytte af sessionerne forudsætter, at du er indstillet på at udvikling kræver noget af dig, også mellem vores møder.

Her kan holdtræning være et godt supplement, Det handler om at få nye bevægelser "ind i kroppens hukommelse". Desuden møder du her andre skønne mennesker og kan nyde den gode energi i rummet.

Med åndedrætstræning vil du opleve effekt på såvel dit fysiske velbefindende som din mentale trivsel, da krop og sind hænger sammen.

Længere nede på siden ser du priser og vilkår samt hvor sessionerne vil foregå.

Du kan booke din første session enten ved at ringe til mig eller skrive en mail. Klik på knappen her, for at sende en mail.