"Jeg har været med til Fredagsåndehullet og det kan varmt anbefales!

Med Fredagsåndehullet får man en times egenomsorg, hvor Christa kærligt guider en igennem en række åndedrætsøvelser og blide bevægelser og afslutter med en skøn meditation.

Timen giver en dejlig ro og er en tiltrængt pause fra stress og tankemylder.

Christa er sød og omsorgsfuld og man kan mærke, at hun har hjertet med i det, hun laver.

Det er tydeligt, at hun har en stor viden om både krop og sind og man føler sig tryg under hendes kyndige vejledning.

Det er hverken svært eller hårdt og alle kan være med.

Alle burde give sig selv et fredagsåndehul ❤️

— Maibrit Jürs

“Hej Christa

Det var en rigtig god oplevelse at deltage i i fredags og vil gerne komme igen i denne uge. Tak for at holde mig når du kunne mærke at jeg havde brug for det.

Jeg synes den store styrke var kombinationen af åndedræts øvelserne og dit (modige) varme meditative fokus på kærlighed til os selv og hinanden som en super energi booster.

Men helt ærligt er din meget overskuelige pris også en vigtig faktor.

Jeg har før været til Breathwork, guidede meditationer, kakao cermoni mm. men har ikke længere råd til at betale de enorme priser det ofte koster. Det ved jeg gælder rigtig mange andre end mig.

Vi ses på fredag

Kh Nicolai”

— Nicolai

Jeg er så heldig at gå på dit åndedrætshold om torsdagen AOF.

Det er noget af det bedste jeg har valgt at gå til, det har givet mig mere energi og glæde i min hverdag da jeg er blevet mere bevidst om hvor sundt det er at trække vejret rigtigt gennem næsen.

Min krop er bedre til at finde ro og spæninger i kroppen, løsner sig bedre.

I går havde jeg spæninger/ondt i min ve. skulder/nakke og efter vores time i går er der nærmest ikke flere spæninger tilbage så det virker altså 🙏 jeg er klar på flere forløb hos dig Christa Hyrup og holdet som er rare at være sammen med 🙏

— Janne Löween