Events og Workshops

Jeg lægger information op her, efterhånden som jeg planlægger events.


Du er velkommen til at besøge siden regelmæssigt for altid at være opdateret.


Alternativt kan du følge Talenter i Spil på facebook:




eller connecte med mig på Linkedin: 

Zumba og åndedrætsevent

På denne workshop får du det bedste fra zumbaen.  Forskellige danse med masser af smil, lækre trin og god musik. Sved på panden, høj puls og masser af god energi.

får du en introduktion til at forstå og mærke, hvor vigtigt det dybe, fyldige åndedræt er for det gode liv.

Christa guider i fysiske øvelser, der foregår stående, siddende og liggende.

Du vil få værktøjer til at forløse fastlåshed i bindevæv, muskler, led og skabe fysisk plads til at dit åndedræt kan bevæge sig frit og naturligt.  

Undervejs er der fokus på nærværet med dig selv. At sanse og give slip, fysisk og mentalt.

Åndedrætstræning har effekt på dit nervesystem, hormoner, organer, kredsløb, humør og temperament samt iltning af muskelceller så du har energi til din hverdag.

Christa vil afslutte med at guide en hjertemeditation ❣️

Vi glæder os så meget til at have dig med 🌞

Hvornår: Lørdag den 25. november kl. 10-12.

Hvor: Dans og Fitness, Arnold Nielsens Boulevard 130, 1, 2650 Hvidovre

Pris: 100 kr.

unsplash